Есть вопрос?
Зайди на форум

Поиск на сайте: Advanced

Denix - новый дистрибутив Linux. Русификация Ubuntu и установка кодеков

dkws.org.ua
Форум сайта dkws.org.ua
 
Главная    ТемыТемы    АльбомАльбом    РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 

100 отжиманий - реально?
На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.
 
Начать новую тему Ответить на тему    Список форумов dkws.org.ua -> Хобби
 
Автор Сообщение
megabon

Завсегдатай


Зарегистрирован: 27.01.2009
Сообщения: 922
Откуда: Россия,Уфа

СообщениеДобавлено: Чт Июл 23, 2009 3:58 am    Заголовок сообщения:
Ответить с цитатой

Амир, про чистые отжимания и халявные движения я с Вами согласен. А про "раньше" и "могли" - к сожалению это в большинстве случаев так, но главное можно начать заниматься физической культурой в любом возрасте.
_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение ICQ Number
Anton99

Neo


Зарегистрирован: 26.11.2006
Сообщения: 1676

СообщениеДобавлено: Чт Июл 23, 2009 4:41 am    Заголовок сообщения:
Ответить с цитатой

Амир писал(а):
Very Happy Че Вы как старички "раньше" да "могли"! Very Happy
McDonalds gives you wiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiings!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
den

Старожил


Зарегистрирован: 31.01.2006
Сообщения: 13870
Откуда: Кировоград, Украина

СообщениеДобавлено: Чт Июл 23, 2009 6:28 am    Заголовок сообщения:
Ответить с цитатой

Цитата:

McDonalds gives you wiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiings!

Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение dhsilabs@jabber.ru
Ingvar

Завсегдатай


Зарегистрирован: 07.02.2008
Сообщения: 623
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: Чт Июл 23, 2009 6:59 am    Заголовок сообщения:
Ответить с цитатой

Anton99 писал(а):
McDonalds gives you wiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiings!
Какие wings? Chicken wings, что ли? Да, ел что-то такое из чикена несколько дней назад в Питере, Чикен Макфреш, кажется.

P.S. А вот с отжиманиями совсем чего-то плохо: только что попробовал - даже стыдно сказать, сколько получилось Embarassed. Скажу лишь, что третий уровень. А вот раньше, помню... Эх...
_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
den

Старожил


Зарегистрирован: 31.01.2006
Сообщения: 13870
Откуда: Кировоград, Украина

СообщениеДобавлено: Чт Июл 23, 2009 8:09 am    Заголовок сообщения:
Ответить с цитатой

Выжал 50 раз за 1 подход, но последние 9 чистыми никак не назовешь...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение dhsilabs@jabber.ru
Korund

Тысячник


Зарегистрирован: 03.06.2007
Сообщения: 1489
Откуда: Санкт-Петербург

СообщениеДобавлено: Чт Июл 23, 2009 9:34 am    Заголовок сообщения:
Ответить с цитатой

попробовал 3 неделю, первый день, третью колонку. тяжело, но дались.
устал, мышцы болят, но всё равно: по-моему эти упражнения можно делать каждый день. ну, или через день, если уж совсем никак...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение korund@jabber.org ICQ Number
Амир

Участник тусовки


Зарегистрирован: 21.07.2009
Сообщения: 135

СообщениеДобавлено: Чт Июл 23, 2009 1:39 pm    Заголовок сообщения:
Ответить с цитатой

Korund, Я твердо убежден что упражнение со своим весом можно делать каждый день! Другое дело что со временем для тебя это уже перестанет быть нагрузкой и более будет напрягаться психика Confused чем мышцы - делать по 80-100 повторений в 4-5 подходах это очень напрягает! Поэтому отжимаемся пока мускулатура не придет в тонус и плавно переходим на железо! Neutral
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
megabon

Завсегдатай


Зарегистрирован: 27.01.2009
Сообщения: 922
Откуда: Россия,Уфа

СообщениеДобавлено: Чт Июл 23, 2009 6:50 pm    Заголовок сообщения:
Ответить с цитатой

Помню на занятии по нормальной физиологии преподаватель упомянул о том что " При выполнении какой-либо монотонной физической работы быстрее устают центры в мозге чем мышечные волокна".
_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение ICQ Number
Korund

Тысячник


Зарегистрирован: 03.06.2007
Сообщения: 1489
Откуда: Санкт-Петербург

СообщениеДобавлено: Чт Июл 23, 2009 11:37 pm    Заголовок сообщения:
Ответить с цитатой

Амир, ну, до поры до времени буду делать упражнения каждый день. всё равно, кроме как на уроках, я их нигде не делаю. а летом, понятно, никаких уроков... вот и стоит организм в полузаброшенном состоянии)
а железо... до, железо - это святое. этого ничто не заменит)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение korund@jabber.org ICQ Number
den

Старожил


Зарегистрирован: 31.01.2006
Сообщения: 13870
Откуда: Кировоград, Украина

СообщениеДобавлено: Пт Июл 24, 2009 4:41 am    Заголовок сообщения:
Ответить с цитатой

А причем тут железо, можно тренироваться и без тренажеров, штанг и т.д.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение dhsilabs@jabber.ru
Tuxik

Тяпницо


Зарегистрирован: 02.07.2007
Сообщения: 1521

СообщениеДобавлено: Пт Июл 24, 2009 9:43 am    Заголовок сообщения:
Ответить с цитатой

Без тренажеров, штанг и т.д. - это уже легкая атлетика, жиры сгоняет, но мясо не растет. Чтоб росли мышцы их нужно рвать, а не иначе как при помощи железа их не порвешь. Только тут есть и свои особенности. Есть ли смысл менять жир на мясо ("менять шило на мыло" (с))? К тому же, когда нарастает мясо мышцы теряют эластичность, т.е. если Павел Снежок-Воля еще сможет через несколько тренировок сесть на шпагат, то Турчинский уже никогда не сможет этого сделать.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Korund

Тысячник


Зарегистрирован: 03.06.2007
Сообщения: 1489
Откуда: Санкт-Петербург

СообщениеДобавлено: Пт Июл 24, 2009 10:45 am    Заголовок сообщения:
Ответить с цитатой

гг...
пора лечиться.
я имел в виду железо в смысле компьютера ^^'
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение korund@jabber.org ICQ Number
den

Старожил


Зарегистрирован: 31.01.2006
Сообщения: 13870
Откуда: Кировоград, Украина

СообщениеДобавлено: Пт Июл 24, 2009 11:18 am    Заголовок сообщения:
Ответить с цитатой

Korund, Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение dhsilabs@jabber.ru
Амир

Участник тусовки


Зарегистрирован: 21.07.2009
Сообщения: 135

СообщениеДобавлено: Пт Июл 24, 2009 4:43 pm    Заголовок сообщения:
Ответить с цитатой

Tuxik писал(а):
Есть ли смысл менять жир на мясо ("менять шило на мыло" (с))? К тому же, когда нарастает мясо мышцы теряют эластичность, т.е. если Павел Снежок-Воля еще сможет через несколько тренировок сесть на шпагат, то Турчинский уже никогда не сможет этого сделать.


Развею сразу 2 мифа, но весьма распространенных:

1 - Жир никогда не станет, не перплавится, не модифицируется в мышцы, потому как это просто невозможно из липидов слепить белок, чьим мономером (структурная единица) обязательно является является аминокислота. А липиды и аминокислоты имеют совершенно различные строение и функции.

2 - мясо в любом понимании - это и есть ни что иное как мышечная масса!, биополимеры белковой основы если хотите, не бывает среднего между мыщцами и жиром в данном случае. И в этой связи нет никаких оснований говорить, что наросшая масса (мышечная) уступает в своей эластичности, даже не знаю как выразится, той что была до всяких физических упражнений, скажем так! Тут все на сто процентов зависит от того как заниматься, если не разминаться то ткани и будут эластичными на сколько это востребовано, т.к. организм слишком умен чтобы прилагать лишние усилия к чему либо не испытывая стресс + генетическая особенность.
Даже приведу неловкий пример с водителем такси который не вылазит из машины и грузчиком таскающим мешки каждодневно, думаю достаточно найти по одному представителю данных прослоек общества и сравнить их на данный параметр.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Амир

Участник тусовки


Зарегистрирован: 21.07.2009
Сообщения: 135

СообщениеДобавлено: Пт Июл 24, 2009 4:49 pm    Заголовок сообщения:
Ответить с цитатой

да и насчет Турчинского пример не совсем удачен, ему ненужна пластика, ему больше нравится походка медведя Very Happy может так и эффекта на людей больше производит Laughing
Но возьми хотя бы олимпийских чемпионов по борьбе, любого тяжеловеса и поборись с ним Very Happy
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему Ответить на тему    Список форумов dkws.org.ua -> Хобби Часовой пояс: GMT
На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.
Страница 2 из 5
 Главная страница сайта
 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
© Колисниченко Денис